SAVOIR GERER SA SANTE
1. Concept
général de la santé, du corps humain
La santé
est un état de bien-être non seulement physique, mais aussi psychologique et moral.
Ils
sont très peu de gens qui savent apprécier la valeur de la santé, et pourtant c'est d'elle que
dépend en majeur partie l’efficacité de nos facultés physiques et mentales.
Le
corps, partie intégrante de notre personne avec l'esprit et l'âme, notre corps est le siège de
nos passions, de nos sentiments et de nos impulsions ; il faut donc le conserver en parfaite condition, si nous voulons que
nos talents puissent nous être utiles.
2. La position de Dieu sur notre bien-être
physique
La bible accorde une valeur importante à la santé humaine.
Plusieurs
passages nous confirme cette réalité.
Nous citons par exemple :
- la mise en quarantaine
des lépreux (Lévitique 13)
- Eviter de toucher les morts et les cadavres des animaux (Lévitique
11.39).
- le souci de Dieu est de
nous voir prospérer à tous égards et être en bonne santé, comme prospère l'état
de notre âme (3 jean 2).
- Dieu veut nous voir entrain de le glorifier dans notre corps (1 Cor.
6.19-20).
3. Que faire pour être en bonne santé ?
1)
accepter que Dieu est pour notre bien-être physique ;
2) croire que l'on peut être toujours
en bonne santé ;
3) croire à la guérison divine face à toutes maladies, même
celles qui sont déclarées incurables ;
4) Dieu a besoin de ton corps pour accomplir
sa volonté au travers de vous, c'est pourquoi, il faut gérer sa santé ;
5) connaître
notre corps afin de le maintenir dans les conditions voulues pour accomplir l’œuvre de Dieu ;
6)
Il est souhaitable de bien gérer votre temps, c'est-à-dire
- avoir un temps suffisant pour le sommeil, le
repos,
- penser au congé
annuel ou à une retraite de repos,
- faire l'exercice physique, compatible à la volonté
de
Dieu.
7) Eviter le régime alimentaire riche en graisse.
8) Consommez les repas
équilibrés :
-
Aliments riches en glucides (maïs, riz, manioc,...)
- Aliments riches en protéines (viandes, oeufs, lait, poissons, haricot, soja, arachide, ...)
- Aliments riches en vitamines et sels minéraux (légumes et fruits)
- Eau potable (évitez l’alcool et la drogue)
